Aku Baru Sadar, Aku Udah Lama Nggak Jadi Diriku Sendiri

 

Aku Baru Sadar, Aku Udah Lama Nggak Jadi Diriku Sendiri

Aku baru sadar sesuatu yang agak bikin diam lama.

Mungkin aku sudah terlalu lama hidup sebagai “versi yang aman”.

Versi yang nggak bikin orang kecewa.
Versi yang nggak terlalu ribut.
Versi yang selalu bilang “nggak apa-apa” walaupun sebenarnya ada banyak hal yang ingin meledak di dalam kepala.

Dan tanpa sadar… aku mulai kehilangan diriku sendiri.

Bukan hilang secara tiba-tiba.
Tapi pelan-pelan.
Hampir nggak terasa.

Aku jadi terbiasa menyesuaikan diri.
Menyesuaikan cara bicara, cara bersikap, bahkan cara aku merasakan sesuatu.

Sampai aku lupa…
sebenarnya aku itu orang seperti apa tanpa semua penyesuaian itu.

Yang paling aneh adalah ini:

Aku masih hidup seperti biasa.
Tapi ada bagian dari diriku yang terasa seperti cuma ikut jalan, bukan benar-benar hidup.

Aku pernah mikir itu normal.
Semua orang juga pasti gitu.

Tapi kenapa rasanya tetap kosong?

Kenapa ada hari di mana aku ngerasa asing sama diri sendiri, padahal nggak ada yang berubah di luar?

Dan di situ aku mulai ngerti:

Mungkin aku terlalu sering jadi “yang dimengerti orang lain”, sampai lupa jadi “yang aku mengerti sendiri”.

Aku nggak marah ke siapa pun.
Bahkan nggak marah ke keadaan.

Tapi aku diam lebih lama dari biasanya.
Karena aku lagi mencoba ngenalin lagi… siapa aku sebenarnya.

Bukan versi yang disukai semua orang.
Tapi versi yang jujur, meskipun mungkin nggak selalu nyaman.

Kalau kamu sampai di sini dan merasa “aku pernah ngerasain ini”…
mungkin kita sama-sama lagi dalam proses pulang ke diri sendiri.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aku Capek Jadi Kuat Sendirian

  Aku Capek Jadi Kuat Sendirian Aku nggak tahu sejak kapan aku mulai terbiasa menyimpan semuanya sendiri. Sedihnya nggak aku ceritain. Capeknya nggak aku tunjukin. Berantakannya cuma aku biarkan terjadi di dalam kepala, tanpa suara. Dari luar, aku terlihat baik-baik saja. Bisa ketawa, bisa ngobrol, bisa menjalani hari seperti orang normal lainnya. Tapi yang orang nggak lihat adalah… aku sudah terlalu sering menenangkan diri sendiri di saat nggak ada siapa-siapa. “Aku harus kuat.” “Aku nggak boleh jadi beban.” “Aku harus bisa beresin ini sendiri.” Kalimat itu jadi kebiasaan, sampai aku nggak sadar… aku nggak pernah benar-benar minta tolong lagi. Yang paling melelahkan bukan masalahnya. Tapi perasaan bahwa aku harus menghadapi semuanya sendirian. Ada hari di mana aku cuma ingin berhenti sebentar. Bukan menghilang. Bukan menyerah. Tapi cuma… berhenti jadi orang yang selalu baik-baik saja. Tapi aku nggak tahu harus bilang itu ke siapa. Jadi aku lanjut lagi. Senyum lagi. Jalan lagi. Sam...
Baca selengkapnya

otak lagi kebanyakan simulasi

  Itu kalimat yang sangat khas “ otak lagi kebanyakan simulasi ,” bukan tanda kamu lemah—lebih ke pikiran yang terlalu rajin bikin skenario. Yang sering terjadi di situ: Otak mencoba “mempersiapkan semua kemungkinan” Tapi yang muncul justru skenario buruk yang belum tentu nyata Akhirnya energi habis di sesuatu yang belum terjadi Kalau lagi di momen seperti itu, coba pakai versi super sederhana ini: 1. Namai pikiran “Ini cuma skenario, belum kejadian.” 2. Kembalikan ke fakta  Tanya ke diri sendiri: “Apa yang benar-benar terjadi sekarang?” Biasanya jawabannya cuma:  tidak ada yang darurat saat ini. 3. Putus spiralnya  Lakukan satu hal fisik kecil: minum air cuci muka berdiri dan jalan 1 menit Tujuannya bukan menyelesaikan pikiran, tapi  memindahkan otak dari ‘masa depan’ ke ‘sekarang’ . Dan satu hal yang penting: Kamu nggak perlu memenangkan semua pikiran di kepala kamu. Cukup jangan ikut semua ajakannya.
Baca selengkapnya

Kenapa Aku Sering Ngerasa Capek, Padahal Nggak Ngapa-ngapain

  Kenapa Aku Sering Ngerasa Capek, Padahal Nggak Ngapa-ngapain Aku sering nanya ke diri sendiri: “Kenapa aku capek, padahal hari ini nggak ngapa-ngapain?” Aneh ya… tapi rasanya nyata. Aku bangun, jalan seperti biasa, mungkin nggak ada aktivitas berat, tapi tetap saja ada rasa lelah yang nggak bisa dijelaskan. Bukan lelah di badan, tapi seperti sesuatu di dalam kepala yang nggak berhenti bekerja. Aku mulai sadar… mungkin aku nggak benar-benar “diam”. Di luar aku diam. Tapi di dalam, pikiranku terus jalan. Mikirin hal kecil yang belum tentu penting. Ngebayangin kejadian yang bahkan belum terjadi. Ngerasa cemas tanpa alasan yang jelas. Dan itu diam-diam menghabiskan energi. Aku pernah kira capek itu cuma soal aktivitas fisik. Ternyata, terlalu banyak berpikir juga bisa bikin seseorang merasa habis. Yang paling sulit adalah ketika orang lain bilang, “Kamu kan nggak ngapa-ngapain, kenapa capek?” Karena mereka nggak lihat perang yang terjadi di dalam kepala. Aku belajar satu hal pelan-pe...
Baca selengkapnya